Meilleurs exercices pour tonifier les jambes, les abdominaux et les fesses et perdre de la graisse, des exercices efficaces pour obtenir des jambes parfaites, un ventre plat et des fesses tonique à la maison. Vous pouvez faire les exercices partout sans équipement ou poids.
Un entraîneur personnel vous aidera en vous montrant comment vous entraîner correctement.
Pour obtenir des jambes maigres et perdre la graisse du ventre, vous devez commencer une alimentation saine. Dans la version avancée, vous trouverez un générateur de plan de repas.
Entraînez plus fort vos jambes, vos abdos et vos fesses avec le Challenge Workout de 30 jours. À la fin du programme, votre corps sera plus mince et tonique.
En résumé, la version complète de l'application fournit:
- Un programme à trois niveaux.
- Vidéos et descriptions des exercices.
- Exercices à faible impact pour une approche plus lente.
- Un planificateur de régime pour brûler la graisse de ventre et de jambe.
- Le Challenge Workout pour un entraînement intense.
- Exercices d'étirement pour les jambes, les fesses et les abdominaux.
- Citations de motivation et conseils nutritionnels pour obtenir de meilleurs résultats.
Par Ego360 pour le projet LumoFit / LumoWell.
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